Ginástica holística na fisioterapia
A ginástica holística reúne movimentos simples e conscientes, que podem ser adaptados às necessidades identificadas na avaliação. A proposta é trabalhar mobilidade, postura, respiração e percepção corporal de forma gradual e individual.
Como é conduzida
Os movimentos são escolhidos a partir da avaliação e conduzidos de forma individualizada, respeitando os limites e objetivos de cada pessoa. A progressão acontece aos poucos, com atenção à postura e à respiração durante cada exercício.
Como é o atendimento na EB Fisio
O primeiro passo é conhecer o seu histórico e entender como os sintomas afetam a sua rotina. A partir da avaliação, Edilaine Brito define com você os objetivos, monta o plano e acompanha a evolução — ajustando o tratamento sempre que necessário.
O atendimento é presencial, no Centro Empresarial Barra Shopping, Av. das Américas, 4200 - Bl 8, Sala 212B, Barra da Tijuca, segunda a sexta, das 7h às 20h.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre ginástica holística e Pilates?
São propostas diferentes. A ginástica holística usa movimentos simples e conscientes, com foco em mobilidade, postura, respiração e percepção corporal, sem os aparelhos nem a estrutura de exercícios do Pilates. A indicação é definida a partir da avaliação individual.
Preciso ter experiência com exercícios para começar?
Não. Os movimentos são escolhidos e adaptados ao que você consegue fazer hoje, com progressão gradual e acompanhamento individual.
Quem tem dor pode fazer ginástica holística?
Depende do caso. A avaliação indica se a prática faz sentido naquele momento e quais adaptações são necessárias.
Estas informações são gerais e não substituem uma consulta. A indicação de qualquer abordagem depende de avaliação individual e, quando necessário, de acompanhamento médico.